嬉しい効果がいっぱい♡デトックスティーで身体をリセットしよう!

デトックスティー

現在巷でとっても話題のデトックスティー♡

己の中に滞る毒素を乙女たちは日々痛感しているからこそ、デトックスと名の付くものを求めるのではないでしょうか。

忙しいストレス社会の中で生活リズムや食生活が乱れ、毒素を溜めがちになってしまうのは、なんとも勿体ないこと!

毒素が溜まるとおデブ街道を歩かなくてはいけないし、お肌は荒れ放題だし、なんだか毎日が憂鬱なんですよね。

憂鬱な身体に鞭を打って運動して汗をかきデトックスを狙うも、そうそう簡単に忙しい毎日の中でその運動する時間を捻出することにすらストレスが・・・なんてこともしばしば。

でも大丈夫!

今日は毎日のリラックスタイムに飲んでいるコーヒーや紅茶をデトックスティーに変えるだけで、体内毒素を追い出してしまおう!という、どんなに忙しい乙女たちにもうれしいデトックスタイムのご提供です!

デトックスについてちょっとおさらい

デトックスティー

美容や健康に意識の高い乙女たちはご存知のとおり、デトックスとは体内に滞ってしまった毒素を解毒して尿や汗として対外に排出するという体内浄化のことを言うんです!

私たちは、毎日の生活の中で知らないうちに身体へ毒素をどんどん取り込んでしまっています。

毒素とは読んで字のごとく身体に不要なものや有害物質のことで、大気汚染、環境ホルモン、食品添加物など、普段の生活では意識してもなかなか避けて通ることが難しく、体内にどんどん蓄積されてしまうんです!

この毒素がこれまたとても厄介なもので、体内に蓄積されると身体の機能を低下させ、だるさや慢性疲労、むくみや冷え症、イライラを起こすなどの不調を招くことの他に、せっかく働いてくれている体内酵素の邪魔をして細胞や血管を老化させてしまうという、乙女達が叫びたくなるような怖い要素が満載!

これは何とかせねばなりませんよね!

と、ここで救世主デトックスティーの登場です♡

デトックスティーは美容効果がたくさん♡

デトックスティー

たかがお茶でしょ?と侮ることなかれ!

デトックスティーには驚くべき美容効果が沢山詰まっているんです♪

世界三大医学のアーユルベーダ的考えにもデトックスティーは効果的と言われ、さまざまな健康、美容効果を紹介されているんですよ♡

ダイエット効果

デトックスティー

ダイエットしてもなかなか消えてくれないセルライト、実はこのセルライトの正体は、老廃物が脂肪と水分をこれでもかっていうくらいに溜め込んだものなんです!

デトックスティーは老廃物を排出してくれるので皮下脂肪や内臓脂肪がついてしまうことも防いでくれます。

身体の老廃物を取り除くことで代謝も上がりダイエット効果がアップしますし、もちろんむくみも解消してくれるので、すっきりとしたボディを手に入れることができるんですよ♡

便秘解消効果

デトックスティー

お茶で便秘解消効果のあるものって意外と多いですよね!

1度は聞いたことがあるような有名なお茶も、昔からあるお茶も、みんなデトックスティーなんですよ♡便秘解消の強度も選べるところがデトックスティーの良いところ♡

書類によって頑固な便秘から、優しいものまで種類も豊富にありますので、自分にあったお茶を色々試すのも楽しいですね♪

美肌効果

デトックスティー

便秘解消ができると腸内環境が良くなり、美肌につながることは一目瞭然ですよね!

その他にもデトックスによって体内の巡りが良くなるので、細胞や血液がキレイな状態が保たれ、お肌に良い栄養がどんどん届きキレイなお肌を作っていくんですよ!

ストレス軽減・リラックス効果

デトックスティー

ストレス社会で生きている以上、どこにでも発生するイライラをデトックスティーで軽減してリラックスしてみましょう♪

ストレス、不安、怒りなどのマイナス要素満点の気持ちを緩和して穏やかな毎日を過ごすお手伝いをしてくれること間違いないしです!

眠れない夜に、リラックス効果の高いデトックスティーもおすすめですよ♡

おすすめのデトックスティーは?

デトックスティーと言っても、豊富な種類と効能もそれぞれで迷ってしまいますよね?

どんなデトックスティーを選んだらよいのでしょうか?

ローズヒップティー

デトックスティー

少し前に流行した、赤い色がとてもきれいなローズヒップティー。

飲むと広がる香りと爽やかな酸味がとても飲みやすくおいしいです♡

びビタミンCの含有量がとても多く、そして毒素も排出してくれる優れものですが、飲みすぎると気分が悪くなる人もいるようなので飲みすぎないようにしましょうね♪

ルイボスティー

デトックスティー

不老長寿のお茶と呼ばれ、デトックスティー代表と言っても過言でないルイボスティー。

抗酸化作用で有名なポリフェノールやミネラルが沢山含まれていて、デトックス効果だけでなくアンチエイジング効果も期待できますよ♡

新陳代謝のアップや貧血予防にもなるため、今やペットボトルでも見かけるほど手軽になったルイボスティー、ぜひ試してみてくださいね♡

どくだみ茶

デトックスティー

ちょっと独特な味とにおいで苦手という方も多いどくだみ茶、とっても利尿作用が高く便秘解消にも効果的、むくみにくい身体へと導きます。

苦手で避けていた方ももう1度チャレンジしてみたら意外とハマるかもしれませんよ♡

まだまだデトックスティーはたくさんあります!

自分のお好みのデトックスティーを探してみてくださいね♡

より効果的なデトックスティーの飲み方

それぞれにデトックス効果を持ったお茶たちですが、どのデトックスティーもより効果的に飲めたら嬉しいですよね♡

どんな飲み方で効果が発揮されるのか紹介します♡

高温で淹れる

デトックスティー

よりデトックスティーを効果的に味わうために、高温で有効成分を存分に抽出して飲みましょう♡

種類によっては苦くなってしまうお茶もあるので、時間や温度は、それぞれのお茶のパッケージを参考にしてくださいね♡

水分補給をデトックスティーにする

デトックスティー

1日に1リットルから2リットルの水を飲むことがダイエットや美容になることは、今や有名なお話ですが、これをデトックスティーに変えちゃいましょう!

ノンカフェインやカフェインが少ないものを選びましょうね♪

色々な効果のデトックスティーを飲む

デトックスティー

デトックスティーの種類を1つに絞って飲まずに、沢山の種類のデトックスティーを楽しみましょう。

それぞれに効果が違うデトックスティー、用途に合わせて色々と試してみてくださいね♪

デトックスティーでリフレッシュ♡

デトックスティー

現代の生活スタイルではどうしても毒素を溜めてしまいがち。

デトックスティーでリフレッシュして、原因不明のだるさや憂鬱感から解放されましょう!

試しに飲んでみたら、味もおいしくて病みつきになってしまった!なんて方もいるんですよ♡

どんどん毒素を出して快適な毎日を手に入れてくださいね♡

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