グレープシードオイルを上手に使って誰でも美肌を手に入れよう♡

グレープシードオイル 美肌

美容にこだわる女性にとってキャリアオイルは欠かせない存在。

ココナッツオイルに、アボカドオイルなど種類も様々で、使い方や用途によって使い分けている方も多いのではないでしょうか?

そんな女性のオイルコレクションに「グレープシードオイル」を付け足すのはいかかでしょうか?

最近、健康美容にいいオイルとして注目を集めているおすすめのオイルなんです!

この記事では、食べても塗っても効果が得られ、他のキャリアオイルに群を抜く栄養素がたっぷりつまったグレープシードオイルの魅力をお伝えします♪

グレープシードオイルって?

グレープシードオイル 美肌

グレープシードオイルとは、その名の通り、ブドウの種子を利用したオイルの事。

ワイン造りに使ったブドウの種子から抽出されるので、ほかのキャリアオイルと比べて安価で購入でき、ワイン作りが盛んなイタリアやフランスなどのヨーロッパで主に製造されています。

グレープシードオイルの特徴は「無色透明で香りがほとんどないこと」。

そのため、マッサージオイルとして全身に使うのはもちろん、他のオイルと混ぜても問題がなく、料理に使っても香りで素材を邪魔しないのが嬉しい利点といえます。

また、オイルの質感はサラッとしていて伸びがよく、刺激も全くと言ってよいほどないオイルなので、敏感肌の人を含めあらゆる肌質の人に使っていただけるオイルなのです。

グレープシードオイルの効果

ここで、グレープシードオイルの栄養成分や効果をご紹介します♪

抗酸化作用で肌トラブル改善

グレープシードオイル 美肌

ブドウといえばポリフェノール。

グレープシードオイルに含まれるポリフェノールの1種「プロアントシアニジン」は肌で増えすぎてしまった活性酸素を分解除去するのに有効です。

活性酸素が増えると、肌老化の原因になるだけでなく、ニキビや吹き出物、シミやくすみといったあらゆる肌トラブルを引き起こしてしまいます。

そんな肌問題に、グレープシードオイルの抗酸化作用は活性酸素を根本から除去し改善、予防効果があります。

肌をふっくらモチ肌に♡

グレープシードオイル 美肌

グレープシードオイルの保湿収れん作用も美肌作りに欠かせないところ。

グレープシードオイルは肌の組織を柔らかくし、有効成分や水分をしっかり内側まで浸透させ逃がさないので、ハリや弾力、潤いあるモッチリ肌を持続させます。

そのため、乾燥からくるカサカサ肌や肌質感がゴワゴワ硬いという人はグレープシードオイルが他のキャリアオイルに比べて1番おすすめ♪

アンチエイジングで若々しい肌へ

グレープシードオイル 美肌

先程も書きましたが、活性酸素の増加は肌トラブルに加え、肌老化も促進させます。

グレープシードオイルには必須脂肪酸や、ビタミンEなどの抗酸化作用に優れた成分が豊富に含まれているため、豊富な抗酸化成分が活性酸素に対抗して、肌老化をストップ!

年齢とともに垂れさがっていく頬のたるみや目元のしわも抗酸化作用と収れん作用で引き締める嬉しい効果で顔全体をアンチエイジングしてくれます。

保湿効果でふんわり髪質に

グレープシードオイル 美肌

髪や頭皮を健康に保つにはビタミンEが欠かせません。

グレープシードオイルにはビタミンEが、オリーブオイルの約2倍!

ビタミンEとポリフェノール、脂肪酸の効果により、頭皮に潤いと引き締め効果を促し、かゆみやフケを改善。

頭皮を健康にすることで、髪の毛にもイキイキとコシのあるふんわりとした髪質に変わっていきます。

美肌だけでなくダイエット効果も

グレープシードオイル 美肌

料理に使う油をグレープシードオイルに変えるだけで、コレステロール値を下げ、ダイエット効果もあれば嬉しいですよね。

グレープシードオイルはその願いに答える嬉しいオイル。

コレステロールが0なのと豊富なポリフェノールで脂肪燃焼効果が期待できます!

また、体内の善玉菌を増やして、胃腸の活性化させるので燃えやすく排出しやすいデトックス体質への変化も期待できますよ♪

グレープシードオイルの美容法♡

肌にも優しく、無色透明で全身くまなく使えるグレープシードオイルで全身ケアを始めましょう!

おすすめの美容法をここでご紹介♪

グレープシードオイルには食用と美容用とありますが、美容用に作られたものは精製度が高く肌に合わせて作られているので、スキンケアは美容用オイルを使うことをおすすめします。

クレンジングとして取り入れよう

グレープシードオイル 美肌

保湿力がほかのオイルよりも高いグレープシードオイルは、普通のクレンジングならクレンジング後に失われてしまいがちな水分をしっかり保ち、潤いを持続させます。

さらさらしたグレープシードオイルを手に取り、優しくマッサージしながら顔全体に馴染ませたら、洗顔フォームで洗い流しましょう!

びっくりするほどふっくらした洗いあがりになりますよ♪

顔用美容液として使おう

グレープシードオイル 美肌

浸透力と収れん作用の高いグレープシードオイルは化粧水後のスキンケアとしてもとてもおすすめ。

化粧水の水分と栄養をしっかり浸透させ、閉じ込めます。

メイク前の下地として使ってもキメを崩させないので、化粧崩れ知らずの1日に♡

オイルで全身マッサージ

グレープシードオイル 美肌

さらりと軽く伸びがいいので全身にくまなく使えます。

乾燥が気になる肘やかかとなどに薄く延ばすだけでグレープシードオイルの優れた保湿効果が乾燥した角組織に浸透して、柔らかなすべすべ肌に変えてくれます。

ヘアオイルとして頭皮マッサージ

グレープシードオイル 美肌

シャンプー前に、グレープシードオイルでマッサージしてからシャンプーするとオイルの効果で浮き出たフケや頭皮に詰まった汚れをしっかり洗い流します。

マッサージする際は、指の腹で揉み込んで老廃物を押し出すようにすると、毛根の間につまった汚れもしっかり落ちるので是非試してみてください!

そうすれば、スッキリクリアな健康頭皮で髪質を改善してふんわり柔らかなさらさらふんわりヘアに早変わり♪

体の中から取り入れて綺麗に♡

外からグレープシードオイルの効果を受けるのではなく口から取り入れて中から綺麗なフェイスとボディを目指しましょう!

グレープシードオイルを使った美容ダイエットメニューを紹介します♪

ミニトマトの白だしマリネ

グレープシードオイル 美肌

★材料

  • ミニトマト 20個
  • 白だし 大2
  • 酢 大2
  • グレープシードオイル 大1
  • 砂糖 小1

★作り方

  1. ミニトマトはヘタを取り、サッと熱湯で湯通しさせて皮をむく。
  2. 白だし、酢、グレープシードオイル、砂糖で合わせ液を作り、ミニトマトを漬ける。
  3. 冷蔵庫に入れて置き、途中何度かひっくり返してミニトマト全体に均等に浸かるようにする。
  4. しっかり冷やして完成。バジルやブラックペッパーを振っても♪

ミニトマトのリコピンの美白作用とグレープシードオイルの美肌効果で美味しい美容漬物の完成♡

ビタミンたっぷり美肌サラダ

グレープシードオイル 美肌

★材料

  • グレープフルーツ 4分の1
  • オレンジ 4分の1
  • トマト 半分
  • きゅうり 半分
  • ベビーリーフ 適量
  • (ドレッシング)
  • グレープシードオイル 20cc
  • 酢 20cc
  • 塩コショウ 適量
  • 砂糖 小3分の1

★作り方

  1. グレープフルーツ、オレンジ、トマトを食べやすいカットに切り、ベビーリーフと混ぜてお皿に盛る。
  2. 混ぜ合わせて味を調えたドレッシングをサラダにかけて完成。

見た目も華やかで色とりどりのサラダでビタミンもポリフェノールもしっかり食べられるおすすめ美容サラダです。

グレープシードオイルで全身ケア

グレープシードオイル 美肌

安価で手に入る上に、クセがなくて使いやすいグレープシードオイル。

ご自身に合った使い方で上手に取り入れて、健康的で綺麗な美肌を是非目指してくださいね!

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