人気女性美容雑誌「美的」がプロデュースしているインナーケアアイテムがあることをご存知でしょうか？ サプリメントから酵素、紅茶まで幅広いアイテムが揃っているので、インナーケアとして取り入れやすいところが魅力的♡ そこで今回…

アサイーや、チアシードなど健康と美容に敏感な女性の間で今や、スーパーフードは欠かせない存在。 とりわけスーパーフルーツは気軽に取り入れられて、内側からしっかりと体を浄め、めぐりの良い体に促します。 その秘密は、スーパーフ…

美容にこだわる女性にとってキャリアオイルは欠かせない存在。 ココナッツオイルに、アボカドオイルなど種類も様々で、使い方や用途によって使い分けている方も多いのではないでしょうか？ そんな女性のオイルコレクションに「グレープ…

お肌をきれいに保ったり、女性らしい身体をつくったり、女性を作っているとても大切なもの、といっても過言でない女性ホルモン。 女性なら誰でも1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 毎月訪れる生理も女性ならではのもので…

みなさん、「グリーンコーヒー」って知っていますか？ 海外でブームになっていて、本場アメリカから最近日本でも人気が出るようになってきました。 その人気の秘密は、グリーンコーヒーに含まれる豊富な美容ダイエット成分。 通常のコ…

足先や冷えやむくみの悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？ 足をフットバスで温めることで、デトックス効果や冷え性、むくみ改善など得られる効果はいっぱい。 自宅で簡単にできるフットバスで体質改善生活を始めませんか…

暖かい太陽の日差しは気持ちいいですよね。 特に朝起きてすぐ朝日を浴びると心も体もすっきりして元気に1日を始められる気がしませんか？ それは、朝日には心だけでなく、健康にも美容にもいいパワーをたっぷりもたらす効果があるから…

話題の美容成分が流行すると、その成分を含む食材やスキンケア商品、サプリメントなどが爆発的に売れ、品切れになるという現象が起こるほど、世の女性たちは「美」をいつも追求し続けています。 そんな「美」のなかでも、とりわけブーム…

エジプト原産のモロヘイヤは野菜の中でもトップクラスの栄養価♪ 健康・美容効果抜群のモロヘイヤは、なんとあの世界三大美女・クレオパトラも好んで食べていたとか！ モロヘイヤの効果をより高める食べ方で綺麗になりましょう♡ モロ…

飲むオイルは美容にいいと言われていますが、どのように取り入れたらいいのか分からない人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、飲むオイルが美容にいい理由やおすすめのアイテム、飲み方をまとめてご紹介します♡ ぜひ、インナ…

サチャインチオイルを知っていますか？ 日本では馴染みのないサチャインチオイルは、美肌効果やダイエット効果が抜群なんです♡ 女性こそ積極的に摂るべきサチャインチオイルの効果と摂取方法をご紹介します♪ サチャインチオイルって…

栄養豊富なビール酵母は女性こそ摂るべきものでした！ 美肌効果や便秘解消効果など、様々な美容・健康効果のあるビール酵母を効率よく摂取して美しくなりましょう♡ ビール酵母って何？ ビールは大麦の麦芽を煮込み、麦汁をろ過した上…

女性にうれしい美容・健康効果が盛りだくさんのかぼちゃは、食べ方によってさらに効果を高めることが出来るんです♪ また、実だけでなく種や皮にも栄養が！ 捨てるところがないかぼちゃをフル活用してきれいになりましょう♡ かぼちゃ…

甘酸っぱくておいしいパイナップルには栄養がたくさん♡ 美肌・美白効果やダイエット効果のあるパイナップルは選び方にもポイントがあるんです！ 健康と美容効果抜群のパイナップルできれいになりましょう！ パイナップルに含まれてい…

最近、肌がカサカサに乾燥しくすんではいませんか？ ツヤがあり血色のいい肌はそれだけで年齢よりも若い印象を与えます♪ 潤ったツヤ肌を手に入れるには食事で5つの栄養素を摂ることが大切なんです！ ツヤ肌になれる栄養たっぷり料理…

みなさん、ワインなら赤と白どちらがお好みですか？ ワインというと赤ワインを思い浮かべる事も多く、ダイエットや美容には赤ワインの方が効果的という声をよく聞きます。 でも、白ワインにはまだまだ知られていないダイエット効果をが…

日本の美味しい水と、日本の大地が作り出す米を使った「日本酒」は年配の方たちだけでなく最近は、日本酒バーや専門店も増えて、若い女性にも人気があります。 そんな「日本酒」が女性の美容にも大きな効果があるのをご存知ですか？ 今…

栄養豊富なスーパーフード「スピルリナ」を知っていますか？ スピルリナを摂るだけでたいていの栄養素が補えるんです！ 美容効果と健康効果抜群のスピルリナで体の不調を解決しましょう♡ スピルリナって？ 濃い緑色をしたスピルリナ…

オーガニックやアロマ大好きな皆さん、SHIGETAというブランドはご存知ですか？ 少し前に”婚活オイル”、”モテオイル”などと呼ばれたボディオイルが売り切れ続出するなど大変話題となったコスメブランド、SHIGETA。 そ…

塩の効果は皆さんも知っての通り、デトックスにも、美容効果も大きく私たちには欠かせない存在。 そんな塩を枕にした「塩まくら」をみなさんご存知ですか？ いま、健康や美容に気をつける女性の間で流行っている睡眠アイテムなんです。…

冬になるとカサカサに皮向けしたり、シワシワになる唇。 リップクリームで保湿も頑張っているのになかなか改善されない。 そんな唇の荒れは体内からのSOSかもしれません！ インナーケアを見直して、ふっくらとして潤った唇を手に入…

冬なのに肌がべたついたり、洗顔してもすぐに肌がテカって化粧も崩れやすい…。 こんなオイリー肌を改善するにはスキンケアだけでは不可能。 しかし食生活を見直し、内側からケアをすることでサラサラ素肌を作ることができるんです♡ …

2009年に誕生した人気のコスメブランド「THREE」♡ メイクアイテムやスキンケアアイテムだけでなく、天然成分にこだわったインナーケアアイテムも扱っているんです！ 種類も豊富なので、悩みや効果に合わせて取り入れてみては…

近頃有名モデルやタレントさんが取り入れていることでも話題のグリーンスムージーですが、その正しい定義をご存知ですか？ 便利な粉末タイプのグリーンスムージーなども最近は出ていますが、本来グリーンスムージーの定義とは、生の葉野…