冬の乾燥対策は大丈夫?おすすめの対策方法とアイテムを紹介♡

スキンケア 乾燥

冬になると気になるのが、カサカサと乾燥する肌。

できることなら、1年中ツルツルの美肌を保ちたいもの♡

そこで今回は、冬の乾燥対策方法と乾燥対策におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します!

乾燥対策は、早めに始めることがおすすめ。

ぜひ、明日のスキンケアから取り入れてみてくださいね♪

冬ってどうしてこんなに乾燥するの?

乾燥対策

冬になると「肌がカサカサと乾燥してしまう」「肌が突っ張るような感じがする」など、肌の乾燥に悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。

冬は夏や秋に比べると湿度が低く、空気自体が乾燥しています。

また、気温がぐんと下がるため体の代謝が落ち、肌のターンオーバーが乱れることもあるそう。

それに加えて、冬に肌が乾燥してしまう原因には、次のようなことがあると言われています。

皮脂や汗が分泌されにくくなる

乾燥対策

皮膚の表面には、汗や皮脂を分泌することで刺激から守る働きが備わっています。

しかし、冬になると気温が低下し、汗や皮脂が分泌されにくい状態に。

その結果、肌の表面は乾燥した空気にさらされて、慢性的な乾燥肌を招きやすくなります。

冷えによる血行不良

乾燥対策

冬になると女性を悩ませるのが、寒さによる冷えです。

冷えは血行不良の原因となり、肌のくすみやターンオーバーの乱れを促進してしまうことも。

また、血行不良となると皮膚の隅々まで栄養が行き渡らなくなるため、肌荒れや乾燥肌の原因にもなると言われています。

みんなは冬の乾燥対策どうしてる?

乾燥対策

冬だってツルツルの美肌でいたいもの♡

冬には、乾燥肌を防ぐための対策を取り入れてみましょう。

みんなが取り入れている簡単なケアをプラスするだけでも、手強い乾燥から肌を守ることができますよ♪

保湿前にはホットタオルを取り入れてみる♡

乾燥対策

乾燥対策に欠かせない保湿ケア。

保湿ケアの有効成分を肌の内部まで浸透させるために、プラスしたいのが「ホットタオル」です♪

濡れたタオルをレンジで温めて、洗顔後の顔にそっとのせてみて。

さらに、ホットタオルにアロマオイルを数滴垂らすと、リラックス効果をアップさせることも!

このひと手間だけで、肌の乾燥を和らげる効果が期待できますよ♪

保湿クリームをたっぷりと塗る

乾燥対策

乾燥肌対策に欠かせないのは何といっても保湿です!

とくに、保湿クリームは肌から有効成分や水分が蒸発してしまうのを防いでくれます。

そのため、夏は保湿クリームを使わない人でも、冬になると取り入れる人が多いそう♪

寝る前にはもちろんのこと、朝のメイク前にも薄く塗ることで、日中の乾燥対策にも繋がりますよ。

ビタミンを積極的に摂取する

乾燥対策に欠かせない栄養素と言えば「ビタミン」です。

ビタミンAには、皮膚や粘膜を健康に保つ働きが、ビタミンBには、肌のターンオーバーを促進して肌荒れを改善する効果が期待できます♪

また、ビタミンEには、冬に滞りがちな代謝を促す効果が。

このようなビタミン群は、まさに冬のお肌の救世主でもあるんです♡

毎日の食事やサプリメントなどで、積極的に摂取してみてくださいね。

部屋の湿度を一定に保つ

乾燥対策

乾燥は湿度が低下し、空気中の水分量が少なくなっている状態です。

そこで、部屋の湿度を上げることで空気の乾燥を和らげて、肌への影響を緩和することができるそう♪

そのためには部屋に加湿器を置いて、湿度を40%~50%前後に保つことが理想的。

全ての部屋に、とはなかなかいきませんが、ベッドルームや滞在時間が多い部屋の湿度を保つだけでも乾燥対策になりますよ!

乾燥対策におすすめのアイテムを紹介♡

ここからは、冬の乾燥対策におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します♡

肌の乾燥が気になるときや、毎日のスキンケアにプラスして使ってみてはどうでしょうか。

フェイスマスク「青のルルルン」

プチプラで購入できる!人気のフェイスマスクブランドのルルルン♪

中でも「青のルルルン」は高保湿に特化しており、ヒアルロン酸など肌に潤いを閉じ込める成分を贅沢に配合しているところがポイント!

1日10分で肌をしっかりと保湿できるので、乾燥対策にピッタリのアイテムですよ。

キュレル「潤浸保湿フェイスクリーム 」

無香料、無着色、アレルギーフリーで肌への負担を抑えた保湿クリームです♪

肌の水分保持力をアップさせる「セラミド」を配合しており、使い続けることで乾燥から肌を守ってくれます。

軽い付け心地なので肌がべたつかず、メイク前や乾燥が気になるときなど、使うシーンを選ばないところも嬉しいポイントですよね♪

米肌「肌潤改善エッセンス」

冬の乾燥対策として、いつものスキンケアに美容液をプラスするのもおすすめ♡

この商品は、薬用の乾燥対策美容液であるところが特徴。

ライスパワーNo.11を配合しており、肌の水分保持力を改善する効果が期待できますよ♪

また、独自の浸透技術を採用しているので、有効成分が肌の角質層までしっかりと届きます!

手強い乾燥を防ぎたい人には、必須のアイテムです。

ノブⅢ「保湿クリーム」

乾燥が酷くてどうしよう!と既に素肌の乾燥を感じている人におすすめなのが、製薬会社である「常盤薬品工業」から発売されているノブシリーズです♪

敏感肌用に低刺激設計をしているため、すでに悩みを抱えている素肌にもしっかりとアプローチすることが可能に♪

特に「保湿クリーム」は、乾燥肌に不足しているセラミドやアミノ酸、スクワランなどをバランスよく配合。

肌のバリア機能を高めて、乾燥肌を改善するように働きかけてくれます。

サラッとした使いやすいクリームなので、乾燥が気になる部分に手軽に塗ることができますよ!

これで冬の乾燥対策は完璧♡

乾燥対策

冬は気温が低下し空気も乾燥するため、肌の水分量が不足しやすくなります。

寒さが厳しくなるにつれて代謝が落ち、肌のターンオーバーが乱れてしまうなんてことも。

いつでもツルツルの素肌を保つためには、早めの乾燥対策が必須♡保湿クリームを使ったりホットタオルを取り入れたりして、冬ならではのスキンケアを始めましょう♪

それにプラスして、乾燥対策のできるスキンケア商品を使ってみるとさらに効果的!

乾燥知らずの素肌を目指して、冬向けのスキンケアを取り入れてみてはどうでしょうか。