女性だけでなく男性も冷え性で悩む現代。温活は1年中必須になっていきそうですね。
でも、ただ温活をするだけではもったいない！『温活×ダイエット』をしませんか？
今回は、温活でダイエットができるグッズをいくつかご紹介します♡
冷え性で悩んでいるあなた、健康的にダイエットしたいあなた、頑張りたくないあなた、ぜひ参考にしてくださいね♪
温活とは？
「そもそも温活ってなんだっけ？」というところから、改めて知っていきましょう！
温活とは、身体の中心から温め、基礎体温を上げる活動のこと。
現代の女性は基礎体温が低いことが多く、それによって身体に良くない影響があるのです。
- ダイエットしているのに、なかなか痩せない
- 女性特有の症状が重い（PMSや生理痛等）
- 1年中手足が冷たい
1つでも当てはまったら、温活が必要かもしれません…！
温活でダイエットしよう♡
なぜ温活とダイエットに関係があるかというと、基礎体温と基礎代謝量に密接な関係があるからなんです。
『体温が1度上がると代謝も上がる』と言われています！
基礎代謝量が増えるということは、じっとしていても消費されるエネルギーが多くなるということなんです♡
もちろん運動すればするほどエネルギーは消費されますが、じっとしていても消費されるカロリーが多いに越したことはないですよね♪
そのため、ダイエッターが温活に目をつけたのです！
温活ダイエットグッズ特集！
それではお待ちかねの、温活ダイエットグッズをご紹介したいと思います♪
出来るだけ簡単で、口コミや評価が良いグッズを選んでみたので、参考にしてくれたら嬉しいです♡
温活ダイエットグッズ①
骨盤ゆたんぽ よもにん
今”よもぎ蒸し”を取り入れているサロンが増えてきていますが、仕事や育児をしていればサロンに通うのは難しいし、何より費用も掛かってしまいますよね…。
そこでおすすめなのが、”よもにん”です！
2018年は、女性誌『MAQUIA』『美ST』にも取り上げられています♪
使い方は…、なんとお湯を入れて座るだけ！
湯たんぽに似た作りですね。
プラスで、専用のよもぎ100％パッドを入れたら、よもぎ蒸しそのまんまです♡
もちろんいつ使ってもOK！
身体が温まる→基礎体温が上がる→基礎代謝量が増える、という流れなので、まだダイエット効果を感じていなくても、使い続けることによって変化を感じられそうですね♡
温活ダイエットグッズ②
よもぎ温座パット
「とにかく手軽に温活したい！」という方は、よもぎ温座パットがおすすめ！こちらもよもぎの力で身体を温めるグッズ、生理用品のように下着に付けるので、女性は慣れた感覚かと思います。よもにんと比べると、より内側に近いところから温めることができますね♡
1回分ずつなので、ポーチの中にも忍ばせられるのがいいですね！
こちらもよもにん同様、使い続けると変化を感じられるはずです♪
温活ダイエットグッズ③
ヒートスリム42℃
お腹に直接貼る”ダイエットパッチ”という部類に入る、ヒートスリム42℃。
よもにんやパッドと違い、じわじわ温めながらも、脂肪にダイレクトに刺激を与えるグッズです！
ダイエットとの関わりが1番強いグッズかもしれません♡
温かさは8時間も持続するようで、使用するのは仕事をしているときでも寝ているときでも、いつでもOKだそう♪
お腹に貼って生活するだけなので、とにかく継続が楽そうですね！
調べたところ、公式サイトが1番お得でした♪
ダレノガレ明美さんがイメージモデルをされているようです♡
温活でダイエット♡
温活はきっとあなたの不良を改善してくれるはず！
せっかくなので、温活をしながらダイエットをして、外側からも内側からも綺麗な女性を目指しましょう♡
温活についてもっと知りたい方はこちらがおすすめ！
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